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이달의식단

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  • 6월 28일 금요일
  • 조식
    • 1새우계란죽 (1.5.6.9.13.18)
    • 1크로와상샌드위치 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 1배추김치 (9)
    • 1우유 (2)
    • 1초코프리첼 (1.2.5.6)
    • 1시리얼 (2.5.6)
    • 1바나나
  • 중식
    • 1기장밥
    • 1쇠고기팽이버섯국 (5.6.9.16)
    • 1야채계란찜 (1.9)
    • 1해파리냉채(자율) (1.2.5.6.8.13)
    • 1묵은지닭볶음탕 (5.6.9.13.15)
    • 1배추김치 (9)
    • 1폴라포 (1.2.5)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 1오징어덮밥 (5.6.13.17)
    • 1맑은콩나물국 (5.9)
    • 1꽃맛살샐러드 (1.2.5.6.8.13.18)
    • 1계란후라이 (1.5)
    • 1배추김치 (9)
    • 1테이크얼라이브 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):789.8 Kcal
    탄수화물(g) : 112.0
    단백질(g) : 31.4
    지방(g) : 23.2
    비타민A(R.E) : 297.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 38.0
    칼슘(mg) : 389.3
    철분(mg) : 4.2<br>
    칼로리(중식):661.0 Kcal
    탄수화물(g) : 84.5
    단백질(g) : 28.6
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 202.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 146.8
    철분(mg) : 2.5<br>
    칼로리(석식):670.8 Kcal
    탄수화물(g) : 121.8
    단백질(g) : 27.8
    지방(g) : 7.4
    비타민A(R.E) : 186.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.3
    칼슘(mg) : 191.0
    철분(mg) : 2.6