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이달의식단

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  • 7월 1일 월요일
  • 조식
    • 1쌀밥
    • 1꼬마식빵 (2.5.6)
    • 1참치김치찌개 (5.9.16.18)
    • 1소보로메추리알장조림 (1.5.6.13.16)
    • 1배추김치 (9)
    • 1우유 (2)
    • 1시리얼 (2.5.6)
  • 중식
    • 1기장밥
    • 1우유생크림빵 (1.2.5.6)
    • 1쇠고기미역국 (16)
    • 1눈꽃치즈매운돼지갈비찜 (2.5.6.10.12.13.15)
    • 1돈육잡채 (5.6.10.13.18)
    • 1오징어도라지초무침 (5.6.13.17)
    • 1열무김치 (9)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 1쌀밥(소)
    • 1콩나물비빔면 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 1얼갈이된장국 (5.6.9)
    • 1돼지고기소세지구이 (2.5.6.10.15.16)
    • 1배추김치 (9)
    • 1매실차 (13)
    • 1상추쌈/고추/쌈장(자율) (5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):750.1 Kcal
    탄수화물(g) : 105.8
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 342.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 27.3
    칼슘(mg) : 340.7
    철분(mg) : 4.6<br>
    칼로리(중식):810.0 Kcal
    탄수화물(g) : 96.5
    단백질(g) : 33.5
    지방(g) : 31.5
    비타민A(R.E) : 87.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.5
    칼슘(mg) : 190.7
    철분(mg) : 3.8<br>
    칼로리(석식):691.7 Kcal
    탄수화물(g) : 97.0
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 136.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 35.6
    칼슘(mg) : 193.1
    철분(mg) : 2.6