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이달의식단

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  • 6월 4일 화요일
  • 조식
    • 1쌀밥
    • 1두부된장국 (5.6.9)
    • 1비엔나멸치볶음 (2.5.6.10.13.15.16)
    • 1배추김치 (9)
    • 1우유 (2)
    • 1시리얼 (2.5.6)
    • 1블랙사파이어포도
  • 중식
    • 1치킨마요덮밥 (1.5.6.13.15.18)
    • 1김치어묵국 (1.5.6.9)
    • 1추어탕(자율) (5.6)
    • 1토마토황도샐러드 (1.2.5.6.11.12.13)
    • 1소떡소떡(완) (2.5.6.10.12.15.16)
    • 1깍두기 (9)
    • 1오이소박이(자율) (5.6)
    • 1상하목장요구르트 (2)
  • 석식
    • 1쌀밥
    • 1치즈부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 1고추잡채/또띠아 (2.5.6.10.12.13.18)
    • 1닭봉구이 (5.6.12.13.15.18)
    • 1배추김치 (9)
    • 1엑설런트아이스크림 (1.2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):732.6 Kcal
    탄수화물(g) : 96.7
    단백질(g) : 29.0
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 66.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 28.3
    칼슘(mg) : 265.2
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):688.6 Kcal
    탄수화물(g) : 95.6
    단백질(g) : 26.1
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 88.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 45.8
    칼슘(mg) : 209.6
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(석식):706.1 Kcal
    탄수화물(g) : 62.9
    단백질(g) : 42.0
    지방(g) : 31.3
    비타민A(R.E) : 142.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 173.4
    철분(mg) : 1.6