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이달의식단

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  • 6월 26일 수요일
  • 조식
    • 1쇠고기볶음밥 (5.6.13.16.18)
    • 1마들렌 (1.2.5.6)
    • 1참치김치찌개 (5.9.16.18)
    • 1배추김치 (9)
    • 1덴마크드링킹요거트 (2)
    • 1양배추사과샐러드 (1.5)
  • 중식
    • 1수수밥
    • 1꼬지어묵국 (1.2.5.6.9.13)
    • 1납작당면등뼈찜 (5.6.10.12.13.18)
    • 1꽈리고추찜(자율) (5.6.13)
    • 1비엔나떡강정(모듬) (2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 1열무김치 (9)
    • 1에그타르트 (1.2.5.6)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 1땡초스팸김밥 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 1초계국수 (2.4.5.6.13.15.16)
    • 1잎새찐만두 (1.5.6.10.16.18)
    • 1꼬들단무지무침
    • 1열무김치 (9)
    • 1요구르트(80ml) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):681.0 Kcal
    탄수화물(g) : 100.0
    단백질(g) : 22.6
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 60.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.5
    칼슘(mg) : 248.6
    철분(mg) : 2.3<br>
    칼로리(중식):782.4 Kcal
    탄수화물(g) : 96.2
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 29.3
    비타민A(R.E) : 63.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 19.6
    칼슘(mg) : 179.3
    철분(mg) : 2.9<br>
    칼로리(석식):733.4 Kcal
    탄수화물(g) : 108.6
    단백질(g) : 31.2
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 47.9
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 25.9
    칼슘(mg) : 88.1
    철분(mg) : 1.7