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이달의식단

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  • 6월 5일 수요일
  • 조식
    • 1새우볶음밥 (1.5.6.9.10.13.18)
    • 1콩나물국 (5.9)
    • 1꼬마돈까스/케첩 (1.5.6.10.12)
    • 1배추김치 (9)
    • 1검은콩두유 (5)
    • 1체리
  • 중식
    • 1현미밥
    • 1얼갈이된장국 (5.6.9)
    • 1알감자꽈리고추조림(자율) (5.6.13)
    • 1미역국수무침 (5.6.13)
    • 1돼지고기버섯구이 (10)
    • 1배추김치 (9)
    • 1아이스크림 (1.2.5)
    • 1상추쌈/고추/쌈장(자율) (5.6)
  • 석식
    • 1쌀밥(소)
    • 1베이컨크림파스타 (1.2.5.6.10.13)
    • 1마늘빵(완) (2.5.6)
    • 1양송이버섯스프 (2.5.6.13.16)
    • 1모듬피클
    • 1양상추샐러드(흑임자) (1.5.12)
    • 1배추김치 (9)
    • 1청포도플리또 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):707.9 Kcal
    탄수화물(g) : 77.1
    단백질(g) : 27.9
    지방(g) : 30.9
    비타민A(R.E) : 96.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 2.0
    칼슘(mg) : 246.9
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):709.8 Kcal
    탄수화물(g) : 122.2
    단백질(g) : 25.6
    지방(g) : 12.0
    비타민A(R.E) : 153.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.8
    칼슘(mg) : 148.0
    철분(mg) : 1.8

    칼로리(석식):691.3 Kcal
    탄수화물(g) : 68.5
    단백질(g) : 8.9
    지방(g) : 41.3
    비타민A(R.E) : 128.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 58.2
    철분(mg) : 1.0