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이달의식단

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  • 6월 20일 목요일
  • 조식
    • 1쌀밥
    • 1오븐에구운도넛 (1.2.5.6)
    • 1돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 1남도떡갈비 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 1깍두기 (9)
    • 1우유 (2)
    • 1시리얼 (2.5.6)
  • 중식
    • 1참치마요주먹밥 (1.5.16.18)
    • 1감자곤드레나물밥(자율) (5.6)
    • 1열무비빔국수 (1.5.6.9.13.16)
    • 1근대된장국 (5.6.9)
    • 1무생채(자율) (9)
    • 1가지두부볶음(자율) (5.6.10.12.13.18)
    • 1복숭아아이스티 (11)
    • 1회오리감자 (5.6)
  • 석식
    • 1쌀밥
    • 1나가사끼짬뽕국 (2.6.9.13.15.17.18)
    • 1김치잡채 (5.9.10)
    • 1돼지갈비구이 (5.6.10.12.13.18)
    • 1깍두기 (9)
    • 1붕어싸만코 (1.2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):756.8 Kcal
    탄수화물(g) : 96.6
    단백질(g) : 28.1
    지방(g) : 28.1
    비타민A(R.E) : 237.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 18.0
    칼슘(mg) : 343.2
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):732.6 Kcal
    탄수화물(g) : 124.2
    단백질(g) : 20.6
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 148.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.3
    칼슘(mg) : 146.2
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):812.9 Kcal
    탄수화물(g) : 106.6
    단백질(g) : 32.0
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 158.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.8
    칼슘(mg) : 199.0
    철분(mg) : 2.9