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이달의식단

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  • 6월 27일 목요일
  • 조식
    • 1쌀밥
    • 1머핀 (1.2.5.6)
    • 1콩비지김치찌개 (5.6.9.10)
    • 1망고샐러드 (12.13)
    • 1치킨너겟조림 (1.2.5.6.15)
    • 1깍두기 (9)
    • 1요구르트 (2)
  • 중식
    • 1쇠고기스프 (2.5.6.13.16)
    • 1스파게티 (1.2.5.6.10.11.12.13.16)
    • 1체리허니버터브레드 (2.5.6.13)
    • 1장어탕(자율)
    • 1그릭요거트샐러드(자율) (1.2.4.5.6.12.13)
    • 1꼬마돈까스/케첩 (1.5.6.10.12)
    • 1열무김치 (9)
    • 1제리뽀
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 1쌀밥
    • 1얼갈이순대국 (2.5.6.9.10.13.16)
    • 1아몬드명엽채조림 (5.6.13)
    • 1오리훈제볶음 (1.2.5.6)
    • 1배추김치 (9)
    • 1아이스크림와 (1.2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):754.9 Kcal
    탄수화물(g) : 105.9
    단백질(g) : 24.5
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 86.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 206.0
    철분(mg) : 3.6<br>
    칼로리(중식):800.0 Kcal
    탄수화물(g) : 105.4
    단백질(g) : 23.2
    지방(g) : 31.7
    비타민A(R.E) : 102.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 128.9
    철분(mg) : 3.2<br>
    칼로리(석식):795.0 Kcal
    탄수화물(g) : 95.8
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 30.8
    비타민A(R.E) : 79.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 267.2
    칼슘(mg) : 333.1
    철분(mg) : 5.1