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이달의식단

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  • 6월 17일 월요일
  • 조식
    • 1쌀밥
    • 1햄치즈샌드위치(타이중) (1.2.5.6)
    • 1종합어묵국 (1.5.6.9)
    • 1용가리치킨/머스타드 (1.2.5.6.16)
    • 1배추김치 (9)
    • 1키위
  • 중식
    • 1기장밥
    • 1닭곰탕(당면) (15)
    • 1등갈비구이 (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 1파스타샐러드(자율) (1.2.5.6.12.13)
    • 1꼬지어묵강정 (1.2.5.6.12.13)
    • 1열무김치 (9)
    • 1자두매실음료
  • 석식
    • 1김가루주먹밥 (5)
    • 1쌀국수 (5.6.15.16.18)
    • 1오이양파무침
    • 1오꼬노미핫바 (1.5.6.13.17)
    • 1배추김치 (9)
    • 1사과맛주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):716.3 Kcal
    탄수화물(g) : 105.0
    단백질(g) : 25.8
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 13.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 93.0
    칼슘(mg) : 105.6
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):830.9 Kcal
    탄수화물(g) : 104.5
    단백질(g) : 37.5
    지방(g) : 27.4
    비타민A(R.E) : 118.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.2
    칼슘(mg) : 192.1
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):687.0 Kcal
    탄수화물(g) : 118.6
    단백질(g) : 18.7
    지방(g) : 14.2
    비타민A(R.E) : 18.4
    티아민(mg) : 2.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.2
    칼슘(mg) : 50.3
    철분(mg) : 1.9