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이달의식단

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  • 5월 27일 월요일
  • 조식
    • 1쌀밥
    • 1스팸김치찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 1연두부/양념장 (5.6)
    • 1제육짜장불고기 (5.6.10.13.16)
    • 1깍두기 (9)
    • 1밀크쉐이크 (1.2)
  • 중식
    • 1참치얼갈이국 (5.9.16.18)
    • 1국물계란찜 (1.9)
    • 1오이도라지초무침(자율) (5.6.13)
    • 1언양식바싹불고기/야채 (1.2.5.6.10.15.16.18)
    • 1배추김치 (9)
    • 1딸기요거트 (2.13)
    • 1귀리밥
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 1장조림버터비빔밥 (1.2.5.6.10.13.16)
    • 1매콤콩나물국 (5.9)
    • 1꼬들단무지무침
    • 1배추김치 (9)
    • 1피크닉 (12)
    • 1핫도그샌드위치 (1.2.4.5.6.10.12.13.15.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):689.1 Kcal
    탄수화물(g) : 94.2
    단백질(g) : 32.9
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 51.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.4
    칼슘(mg) : 1042.8
    철분(mg) : 2.0<br>
    칼로리(중식):694.9 Kcal
    탄수화물(g) : 90.4
    단백질(g) : 27.4
    지방(g) : 24.3
    비타민A(R.E) : 226.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 56.5
    칼슘(mg) : 855.2
    철분(mg) : 2.9<br>
    칼로리(석식):773.8 Kcal
    탄수화물(g) : 97.4
    단백질(g) : 40.2
    지방(g) : 23.6
    비타민A(R.E) : 116.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 28.7
    칼슘(mg) : 853.8
    철분(mg) : 3.6