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이달의식단

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  • 5월 16일 목요일
  • 조식
    • 1쌀밥
    • 1참치김치찌개 (5.9.16.18)
    • 1한우불고기 (5.6.13.16)
    • 1스크램블애그 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 1깍두기 (9)
    • 1방울토마토 (12)
  • 중식
    • 1청양고기마요볶음밥 (1.5.6.10.13)
    • 1우엉무표고밥(자율) (5.6.13)
    • 1우동국물 (1.2.5.6.9.13)
    • 1넙적당면로제떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 1맛감자/케찹 (1.2.5.6.12)
    • 1오이소박이(자율) (5.6)
    • 1매실차 (13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 1쌀밥
    • 1감자계란국 (1.9)
    • 1비엔나야채볶음 (2.5.6.10.15.16)
    • 1돼지갈비튀김 (1.5.6.10.13.18)
    • 1배추김치 (9)
    • 1모구모구 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):670.2 Kcal
    탄수화물(g) : 80.0
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 113.6
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.2
    칼슘(mg) : 741.4
    철분(mg) : 4.2<br>
    칼로리(중식):821.8 Kcal
    탄수화물(g) : 134.5
    단백질(g) : 22.5
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 160.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 20.6
    칼슘(mg) : 773.8
    철분(mg) : 3.3<br>
    칼로리(석식):744.5 Kcal
    탄수화물(g) : 96.3
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 47.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 80.7
    칼슘(mg) : 1089.5
    철분(mg) : 2.1