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이달의식단

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  • 5월 23일 목요일
  • 조식
    • 1쌀밥
    • 1김치수제비국 (5.6.9)
    • 1단호박사태찜 (5.6.10.13)
    • 1계란후라이 (1.5)
    • 1깍두기 (9)
    • 1덴마크드링킹사과 (2)
  • 중식
    • 1감자곤드레나물밥(자율) (5.6)
    • 1쇠고기스프 (2.5.6.13.16)
    • 1눈꽃치즈스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 1에그모닝마늘빵 (1.2.5.6.13)
    • 1냉도토리묵국 (5.6.9.16)
    • 1배추김치 (9)
    • 1비타쥬스 (13)
    • 1모듬피클
  • 석식
    • 1보리밥(소)/고추장 (5.6.13)
    • 1냉막국수 (1.3.5.6.13.16)
    • 1돼지불고기(간장) (5.6.10.12.13.18)
    • 1오징어김치전 (1.5.6.9.13.17)
    • 1열무김치 (9)
    • 1뽀로로요구르트 (2)
    • 1상추쌈/고추/쌈장(자율) (5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):670.3 Kcal
    탄수화물(g) : 96.8
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 13.7
    비타민A(R.E) : 246.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 6.9
    칼슘(mg) : 951.9
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):692.3 Kcal
    탄수화물(g) : 122.4
    단백질(g) : 24.0
    지방(g) : 11.6
    비타민A(R.E) : 122.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 24.6
    칼슘(mg) : 896.0
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):810.4 Kcal
    탄수화물(g) : 113.2
    단백질(g) : 52.1
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 97.8
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 55142.9
    철분(mg) : 5.2