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이달의식단

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  • 12월 9일 화요일
  • 조식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 누룽지
    • 한우떡국 (16)
    • 숙주나물무침
    • 두부구이/양념장 (5)
    • 불닭맛김.
    • 큰고기완자전/케첩. (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 오레오초코머핀 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 얼큰한우버섯탕 (16)
    • 간장순살양념찜닭 (15)
    • 브로콜리숙회/초장. (5.6)
    • 미트볼치즈그라탕 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 미니팝콘. (2.5)
    • 방울토마토 (12)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 물갈비찌개. (5.10.16)
    • 간장어묵조림 (1.5.6)
    • 닭볶음탕 (5.6.15)
    • 새송이버섯볶음
    • 코코넛왕새우튀김/칠리소스. (5.6.9.12.13)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):912.0 Kcal
    탄수화물(g) : 135.4
    단백질(g) : 26.6
    지방(g) : 27.4
    비타민A(R.E) : 53.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 5.1
    칼슘(mg) : 139.8
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):904.2 Kcal
    탄수화물(g) : 130.2
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 115.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.1
    칼슘(mg) : 84.1
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):922.3 Kcal
    탄수화물(g) : 131.1
    단백질(g) : 44.4
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 87.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.1
    칼슘(mg) : 83.9
    철분(mg) : 2.8