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이달의식단

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  • 10월 16일 목요일
  • 조식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 맑은어묵탕 (1.5.6)
    • 돈육메추리알장조림 (1.10)
    • 참나물무침.
    • 치킨너겟/머스타드 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 초코첵스/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 소고기샤브샤브국. (5.6.16)
    • 갈치무조림 (5.6)
    • 제육당면볶음. (10)
    • 미역줄기볶음
    • 배추김치 (9)
    • 미니팝콘. (2.5)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 스팸김치찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 숙주나물무침
    • 짜장떡볶이 (1.2.5.6.13.16)
    • 동그랑땡/케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 백김치 (9)
    • 망고푸딩.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):933.9 Kcal
    탄수화물(g) : 126.2
    단백질(g) : 41.1
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 304.1
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 23.9
    칼슘(mg) : 258.8
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):907.2 Kcal
    탄수화물(g) : 131.9
    단백질(g) : 48.2
    지방(g) : 18.4
    비타민A(R.E) : 35.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.7
    칼슘(mg) : 114.7
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):939.2 Kcal
    탄수화물(g) : 141.9
    단백질(g) : 29.6
    지방(g) : 27.2
    비타민A(R.E) : 102.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 23.6
    칼슘(mg) : 153.0
    철분(mg) : 3.6