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이달의식단

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  • 9월 22일 월요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 누룽지
    • 북어무국
    • 훈제오리/머스타드소스 (1.5.6.13)
    • 브로콜리숙회/초장. (5.6)
    • 야채달걀말이 (1)
    • 구운김.
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 꽃게탕 (8.17.18)
    • 콩나물무침 (5)
    • 제육당면볶음. (10)
    • 깻잎주먹완자/케첩 (1.2.5.6.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 뚱바나나우유 (2)
  • 석식
    • 카레소스. (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 부추달걀국 (1)
    • 치킨텐더또띠아롤 (1.2.5.6.12.13.15.18)
    • 스팸감자구이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 쥬시쿨(파인맛) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):910.7 Kcal
    탄수화물(g) : 131.2
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 141.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.3
    칼슘(mg) : 92.8
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):958.1 Kcal
    탄수화물(g) : 128.0
    단백질(g) : 50.1
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 371.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.1
    칼슘(mg) : 591.3
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):920.0 Kcal
    탄수화물(g) : 131.9
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 28.4
    비타민A(R.E) : 70.7
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 29.6
    칼슘(mg) : 155.7
    철분(mg) : 2.7