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이달의식단

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  • 9월 4일 목요일
  • 조식
    • 햄김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 연두부맑은국 (5)
    • 통새우만두찜 (5.6.9.10.16)
    • 키위그린샐러드. (1.2.5.6)
    • 치즈감자크로켓/케첩. (1.2.5.6.12)
    • 깍두기 (9)
    • 미니치즈케익(완제). (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 근대된장국
    • 매운돈사태조림 (5.6.10)
    • 꽃맛살브로콜리볶음. (1.5.6.8.18)
    • 가자미까스/타르타르소스. (1.5.13)
    • 배추김치 (9)
    • 흑당버블라떼. (2.5)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 한우불낙찌개 (16)
    • 훈제오리/머스타드소스 (1.5.6.13)
    • 무쌈/쌈장 (5.6)
    • 매콤어묵채파프리카볶음. (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 밀크쉐이크아이스크림 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):833.0 Kcal
    탄수화물(g) : 128.5
    단백질(g) : 22.0
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 79.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 45.3
    칼슘(mg) : 94.6
    철분(mg) : 1.5

    칼로리(중식):903.3 Kcal
    탄수화물(g) : 119.2
    단백질(g) : 55.6
    지방(g) : 18.4
    비타민A(R.E) : 185.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 289.1
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(석식):995.4 Kcal
    탄수화물(g) : 139.4
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 32.1
    비타민A(R.E) : 167.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 25.3
    칼슘(mg) : 160.7
    철분(mg) : 1.7