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이달의식단

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  • 6월 12일 목요일
  • 조식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 닭미역국 (15)
    • 참나물무침.
    • 오징어떡볶음 (5.6.13.17.18)
    • 두부구이/양념장 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 콘프로스트컵시리얼&우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 훈제오리/머스타드소스 (1.5.6.13)
    • 동부묵김가루무침
    • 로제떡볶이(반찬). (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 열무김치 (9)
    • 갈릭파이 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 소고기무국/당면사리 (16)
    • 볼어묵조림 (1.5.6)
    • 통새우만두찜 (5.6.9.10.16)
    • 고구마순무침
    • 데리야끼닭봉구이 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):812.9 Kcal
    탄수화물(g) : 121.2
    단백질(g) : 35.9
    지방(g) : 18.4
    비타민A(R.E) : 333.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 30.4
    칼슘(mg) : 336.7
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):988.7 Kcal
    탄수화물(g) : 140.1
    단백질(g) : 31.1
    지방(g) : 32.7
    비타민A(R.E) : 62.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 27.2
    칼슘(mg) : 180.7
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(석식):891.5 Kcal
    탄수화물(g) : 126.9
    단백질(g) : 40.7
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 82.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 4.5
    칼슘(mg) : 110.4
    철분(mg) : 2.3