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이달의식단

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이전월 2021년 6월 다음월
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  • 6월 21일 월요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 소고기야채죽16.
    • 고구마치즈케익1.2.5.6.11.13.
    • 돈육장조림1.5.6.10.13.
    • 오이양파무침5.6.13.
    • 배추김치(완)9.13.
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 김치어묵탕1.5.6.9.13.16.18.
    • 미트볼메추리알케첩조림1.2.4.5.6.10.12.13.
    • 부추겉절이5.6.13.
    • 오리훈제&무쌈1.5.6.10.12.13.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 참외
  • 석식
    • 추억의도시락1.2.5.6.9.10.13.15.16.
    • 콩나물국^^5.13.
    • 시금치무침5.6.
    • 순살후라이드치킨&머스타드소스1.2.5.6.13.15.
    • 깍두기9.13.
    • 짜먹는요거바2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1063.2 Kcal
    탄수화물(g) : 177.7
    단백질(g) : 41.5
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 71.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.1
    칼슘(mg) : 61.1
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):1155.7 Kcal
    탄수화물(g) : 116.1
    단백질(g) : 59.3
    지방(g) : 53.6
    비타민A(R.E) : 213.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 37.5
    칼슘(mg) : 213.8
    철분(mg) : 7.0

    칼로리(석식):766.1 Kcal
    탄수화물(g) : 100.4
    단백질(g) : 39.7
    지방(g) : 25.8
    비타민A(R.E) : 365.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 161.6
    철분(mg) : 3.6