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이달의식단

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이전월 2021년 6월 다음월
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  • 6월 14일 월요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 들깨무채국13.
    • 섭산적버섯볶음1.2.5.6.10.13.
    • 갈치카레구이2.5.6.13.16.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 오레오오즈시리얼&우유2.5.6.13.
  • 중식
    • 검정쌀밥
    • 해물짬뽕국&면1.2.5.6.9.10.13.17.18.
    • 가지무침5.6.
    • 비엔나야채볶음1.2.5.6.10.12.13.
    • 카레닭다리오븐구이2.5.6.13.15.16.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 수리취라이스케익5.13.
  • 석식
    • 오므라이스1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 황태무국5.
    • 치커리사과무침s5.6.13.
    • 순살땡초치킨1.2.4.5.6.12.13.15.16.18.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 짜먹는요거바2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1068.6 Kcal
    탄수화물(g) : 143.1
    단백질(g) : 47.0
    지방(g) : 34.5
    비타민A(R.E) : 663.8
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 2.9
    비타민C(mg) : 111.2
    칼슘(mg) : 546.1
    철분(mg) : 8.4

    칼로리(중식):1266.7 Kcal
    탄수화물(g) : 166.8
    단백질(g) : 76.5
    지방(g) : 31.2
    비타민A(R.E) : 176.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 35.8
    칼슘(mg) : 183.1
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(석식):949.9 Kcal
    탄수화물(g) : 116.4
    단백질(g) : 54.1
    지방(g) : 30.2
    비타민A(R.E) : 384.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 11.3
    칼슘(mg) : 144.2
    철분(mg) : 5.0