한국경마축산고등학교

이달의 식단

이전월 2008년 3월 다음월
이달의 식단 - 2008년 3월
1
2
8
16
22
  • 3월 20일 목요일

  • 중식
    • 조식:쌀밥,쑥된장국,돼지고기불고기,실파김무침,배추김치
    • (열량 : 826Kcal 단백질 : 29g 칼슘 : 192mg)
    • 중식:기장밥,돼지등뼈감자탕,마파두부,애호박느타리볶음,얼갈이겉절이,딸기
    • (열량 : 861Kcal 단백질 : 31g 칼슘 : 278mg)
    • 석식:찹쌀현미밥,바지락미역국,닭고구마조림,깻잎전,배추김치,요구르트
    • (열량 : 868Kcal 단백질 : 28g 칼슘 : 187mg)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣