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오늘의식단

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이전월 2022년 4월 다음월
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  • 4월 11일 월요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 참치김치찌개5.6.9.13.16.18.
    • 야채계란말이1.
    • 오리훈제/머스터드1.5.13.
    • 구이김(불닭맛김)13.
    • 시리얼(첵스초코)/우유2.5.6.13.
    • 오이고추된장무침5.6.16.18.
  • 중식
    • 친환경발아현미밥
    • 동태매운탕5.9.13.
    • 마파두부조림5.6.10.12.13.18.
    • 머위잎무침5.6.
    • 돈육버섯볶음5.6.10.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 초코칩트위스트파이1.2.5.6.
    • 각종양념류1.5.6.12.13.18.
  • 석식
    • 날치알햄김치볶음밥2.5.6.9.10.13.18.
    • 유부우동국1.2.5.6.9.13.16.18.
    • 닭윙유자청조림5.6.13.15.
    • 계란후라이1.5.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 방울토마토12.
    • 범범케이크1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 호주산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 두부 : 미국/호주/캐나다 콩 : 미국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1058.7 Kcal
    탄수화물(g) : 116.9
    단백질(g) : 49.9
    지방(g) : 43.2
    비타민A(R.E) : 563.8
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 72.0
    칼슘(mg) : 427.1
    철분(mg) : 10.3

    칼로리(중식):875.9 Kcal
    탄수화물(g) : 114.2
    단백질(g) : 56.6
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 193.0
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.2
    칼슘(mg) : 209.5
    철분(mg) : 13.0

    칼로리(석식):934.1 Kcal
    탄수화물(g) : 120.9
    단백질(g) : 50.9
    지방(g) : 28.3
    비타민A(R.E) : 356.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 23.8
    칼슘(mg) : 194.3
    철분(mg) : 4.7