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이달의식단

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  • 12월 31일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥 (5)
    • 전주식콩나물국 (1.5.9.17)
    • 비엔나야채볶음 (2.5.6.10.13.15.16)
    • 김치전 (1.5.6.9)
    • 배추김치 (9)
    • 도시락김
  • 중식
    • 후리가케밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 팽이장국 (5.9)
    • 충무식오징어어묵무침 (1.5.6.13.17)
    • 돈마호크 (10.12)
    • 배추김치 (9)
    • 토마토리코타치즈샐러드j; (1.2.5.6.12.13)
    • 뚱카롱 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):570.7 Kcal
    탄수화물(g) : 84.3
    단백질(g) : 19.3
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 78.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.6
    칼슘(mg) : 133.6
    철분(mg) : 1.9

    칼로리(중식):624.5 Kcal
    탄수화물(g) : 75.8
    단백질(g) : 46.5
    지방(g) : 13.9
    비타민A(R.E) : 84.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.1
    칼슘(mg) : 254.9
    철분(mg) : 3.4