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이달의식단

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  • 12월 19일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥 (5)
    • 모닝빵&쨈 (1.2.5.6.13)
    • 맑은미역국 (5.6)
    • 부추겉절이 (5.6.13)
    • 훈제삼겹구이 (5.6.10)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 돈까스덮밥 (1.3.5.6.7.10.13.18)
    • 우동장국 (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 치커리유자청무침 (1.2.5.6.13)
    • 비엔나마라뉴진면 (2.5.6.10.15.16)
    • 맛동산꼬치 (1.5.6.17.18)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 친환경쌀밥 (5)
    • 들깨배추국 (5.6.9)
    • 오리불고기 (5.6.13)
    • 싸먹는햄. (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 상추쌈*쌈장 (5.6)
    • 따옴오렌지주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):576.4 Kcal
    탄수화물(g) : 99.0
    단백질(g) : 18.1
    지방(g) : 11.0
    비타민A(R.E) : 32.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 32.4
    칼슘(mg) : 119.6
    철분(mg) : 1.7

    칼로리(중식):720.7 Kcal
    탄수화물(g) : 94.8
    단백질(g) : 23.7
    지방(g) : 26.4
    비타민A(R.E) : 94.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 24.7
    칼슘(mg) : 206.0
    철분(mg) : 8.7

    칼로리(석식):1016.1 Kcal
    탄수화물(g) : 140.9
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 33.4
    비타민A(R.E) : 78.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 128.6
    칼슘(mg) : 214.6
    철분(mg) : 4.1