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이달의식단

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  • 12월 30일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥 (5)
    • 사골만두국 (1.5.6.10.16.17)
    • 돈사태찜 (5.6.10.13)
    • 바삭퀸카츠 (1.5.6.10.12)
    • 배추김치 (9)
    • 비요뜨 (2)
  • 중식
    • 친환경쌀밥 (5)
    • 육개장. (5.6.16)
    • 온두부 (5)
    • 돈육김치볶음 (5.6.9.10.13)
    • 깍두기 (9)
    • 콤비네이션피자 (1.2.5.6.10.12.16)
  • 석식
    • 계란파국 (1.9)
    • 반달단무지
    • 와사삭닭다리 (1.5.6.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 자장밥 (5.6.10.13.16)
    • 우리사과팬케이크 (2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):950.2 Kcal
    탄수화물(g) : 126.7
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 34.2
    비타민A(R.E) : 48.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 4.1
    칼슘(mg) : 198.6
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):784.0 Kcal
    탄수화물(g) : 101.3
    단백질(g) : 41.9
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 89.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.9
    칼슘(mg) : 277.2
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):919.7 Kcal
    탄수화물(g) : 141.7
    단백질(g) : 33.7
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 131.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 21.0
    칼슘(mg) : 216.1
    철분(mg) : 3.8