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이달의식단

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  • 12월 2일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥 (5)
    • 소고기미역국(친) (5.6.9.16)
    • 메추리알돈육장조림 (1.5.6.10)
    • 고추장불고기 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 식물성유산균요구르트 (2)
  • 중식
    • 인도식마크니커리밥&난 (2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 쫄면야채무침. (5.6)
    • 팽이장국 (5.9)
    • 마카로니샐러드 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 매실주스
    • 한입단무지
  • 석식
    • 친환경쌀밥 (5)
    • 어묵김치국 (1.5.6.9)
    • 한우불고기 (5.6.13.16.18)
    • 대파포크커틀릿 (1.2.5.6.10.16)
    • 배추김치 (9)
    • 피크닉(청포도)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):667.2 Kcal
    탄수화물(g) : 102.0
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 11.8
    비타민A(R.E) : 138.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.3
    칼슘(mg) : 191.9
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):744.0 Kcal
    탄수화물(g) : 129.0
    단백질(g) : 24.7
    지방(g) : 13.7
    비타민A(R.E) : 105.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 29.8
    칼슘(mg) : 174.0
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):778.3 Kcal
    탄수화물(g) : 104.5
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 62.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.3
    칼슘(mg) : 148.8
    철분(mg) : 4.2