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이달의식단

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  • 12월 12일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥 (5)
    • 참치김치찌개(조석) (5.6.9.13)
    • 고구마오븐카츠 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나우유j (2)
    • 도시락김
  • 중식
    • 오므라이스*토네이도소시지 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 유부된장국 (5.6.9)
    • 시금치나물 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 핫치킨사각피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 시저샐러드 (1.2.5.6)
    • 초코쿠키 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경쌀밥 (5)
    • 얼큰순대국(조석) (2.5.6.10.13.16)
    • 부추겉절이 (5.6.13)
    • 골뱅이초무침 (5.6.13)
    • 새우까스(80) (1.5.6.9.13)
    • 깍두기 (9)
    • 하루요거트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):819.6 Kcal
    탄수화물(g) : 117.8
    단백질(g) : 26.3
    지방(g) : 25.8
    비타민A(R.E) : 185.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.1
    칼슘(mg) : 366.0
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):797.6 Kcal
    탄수화물(g) : 101.9
    단백질(g) : 28.1
    지방(g) : 30.4
    비타민A(R.E) : 197.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.0
    칼슘(mg) : 422.5
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):928.2 Kcal
    탄수화물(g) : 152.3
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 23.2
    비타민A(R.E) : 99.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 199.9
    철분(mg) : 5.2