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이달의식단

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  • 12월 3일 화요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 피자포켓토스트 (2.5.6)
    • 김치볶음 (5.9)
    • 꽈리고추멸치볶음 (13)
    • 아몬드시리얼/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경쌀밥 (5)
    • 남도물갈비 (5.10)
    • 메추리알조림 (1.5.6.13)
    • 통새우왕만두 (1.2.5.6.9.18)
    • 오징어초무침j (5.6.13.17)
    • 배추김치 (9)
    • 노티드우유생크림빵 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경쌀밥 (5)
    • 오색물만두국 (1.5.6.8.9.10.12.15.16.17.18)
    • 순살닭갈비 (5.6.13.15)
    • 불고기메밀전병 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 요거톡 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):567.6 Kcal
    탄수화물(g) : 79.2
    단백질(g) : 18.1
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 227.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 326.5
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):796.9 Kcal
    탄수화물(g) : 111.5
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 209.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 140.1
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):1153.2 Kcal
    탄수화물(g) : 167.1
    단백질(g) : 47.2
    지방(g) : 32.3
    비타민A(R.E) : 252.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 7.2
    칼슘(mg) : 211.2
    철분(mg) : 2.9