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이달의식단

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  • 12월 10일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥 (5)
    • 소고기떡국 (1.5.6.9.16)
    • 닭볶음탕 (5.6.13.15)
    • 청양볼카츠 (1.5.6.10.12)
    • 배추김치 (9)
    • 떠먹는요거트(복숭아맛) (2)
  • 중식
    • 친환경쌀밥 (5)
    • 청국장 (5.9.10)
    • 볼어묵볶음 (1.5.6.13)
    • 삼겹,목살오븐구이 (10)
    • 배추김치 (9)
    • 바닐라마카롱 (1.2.6)
    • 무쌈
  • 석식
    • 목살필라프 (5.6.10.13.18)
    • 콩나물국 (5.9)
    • 상추겉절이 (5.6.13)
    • 로제치즈쏙옹볶이 (2)
    • 크림치즈파이 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):917.9 Kcal
    탄수화물(g) : 119.8
    단백질(g) : 37.5
    지방(g) : 31.1
    비타민A(R.E) : 137.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.7
    칼슘(mg) : 216.4
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):855.0 Kcal
    탄수화물(g) : 96.9
    단백질(g) : 39.1
    지방(g) : 32.9
    비타민A(R.E) : 78.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.5
    칼슘(mg) : 238.6
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):994.2 Kcal
    탄수화물(g) : 186.6
    단백질(g) : 26.6
    지방(g) : 14.7
    비타민A(R.E) : 119.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.7
    칼슘(mg) : 154.4
    철분(mg) : 2.4