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이달의식단

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  • 7월 5일 수요일
  • 중식
    • 비빔밥 (5.6.10)
    • 유부국 (5)
    • 계란후라이 (1.5)
    • 후라이드치킨 (1.5.6.15)
    • 배추김치 (9.13)
    • 골드파인애플
    • 요구르트 (2)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 북어국
    • 비엔나볶음 (2.6.10)
    • 오징어볶음 (13.17)
    • 감자채전 (5.6.13)
    • 배추김치 (9.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(중식):743.8 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 31.1
    비타민A(R.E) : 213.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.1
    칼슘(mg) : 579.2
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):728.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 50.4
    지방(g) : 12.0
    비타민A(R.E) : 141.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 33.4
    칼슘(mg) : 1250.9
    철분(mg) : 6.0