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이달의식단

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  • 11월 3일 수요일
  • 중식
    • 작은밥
    • 봉골레파스타1.2.5.6.13.18.
    • 우동육수1.2.5.6.7.9.13.18.
    • 자메이카장각구이6.12.13.
    • 감자튀김/딥핑소스1.2.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 골드파인애플
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 등뼈찌개9.10.13.
    • 홀리닭야채볶음5.6.13.
    • 미트볼조림1.2.5.6.10.12.13.
    • 건파래볶음5.13.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 닭고기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):726.5 Kcal
    탄수화물(g) : 91.3
    단백질(g) : 28.4
    지방(g) : 27.7
    비타민A(R.E) : 124.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 29.3
    칼슘(mg) : 99.2
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):708.0 Kcal
    탄수화물(g) : 121.8
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 12.6
    비타민A(R.E) : 319.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.3
    칼슘(mg) : 116.9
    철분(mg) : 4.8