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이달의식단

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  • 12월 26일 화요일
  • 조식
    • 검은콩고칼슘두유 (5)
    • 슈크림빵(뚜레쥬르) (1.2.5.6)
    • 후룻볼복숭아 (11)
  • 중식
    • 콩나물밥+양념장 (5.6.16)
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
    • 스팸계란찜 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 가지구이양파무침 (5.6)
    • 고구마맛탕 (4.5.13)
    • 깜장닭다리살꼬치 (1.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 쌀밥(소)
    • 돈코츠라멘 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 안심차슈조림 (10)
    • 추억의소세지전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 초코크런치도넛 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 샤인머스캣푸딩
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):530.4 Kcal
    탄수화물(g) : 79.8
    단백질(g) : 10.9
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 15.2
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 3.0
    칼슘(mg) : 648.1
    철분(mg) : 1.8

    칼로리(중식):803.1 Kcal
    탄수화물(g) : 116.3
    단백질(g) : 32.2
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 143.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 15.9
    칼슘(mg) : 1143.9
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(석식):1144.3 Kcal
    탄수화물(g) : 133.4
    단백질(g) : 44.5
    지방(g) : 46.0
    비타민A(R.E) : 56.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 16.6
    칼슘(mg) : 1083.7
    철분(mg) : 3.6