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이달의식단

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  • 12월 21일 목요일
  • 조식
    • 비타딸기우유 (2)
    • 딸기우유볼너츠
    • 단팥크림빵(파리바게뜨) (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 돈등뼈김치찌개 (5.9.10)
    • 오리훈제+머스터드 (1.2.5.6.13)
    • 자색양파부추절임 (5.6.13)
    • 바삭퀸카츠 (1.5.6.12.13.15)
    • 찹쌀야끼모찌
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 쌀밥(소)
    • 꼬꼬떡국 (1.15)
    • 삼치엿장구이 (5.6.13)
    • 비타초코우유 (2)
    • 베이컨감자채전 (5.6.10.13.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):340.9 Kcal
    탄수화물(g) : 38.1
    단백질(g) : 9.3
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 39.4
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 0.3
    칼슘(mg) : 284.1
    철분(mg) : 1.1

    칼로리(중식):806.5 Kcal
    탄수화물(g) : 118.5
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 32.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 80.6
    칼슘(mg) : 725.2
    철분(mg) : 9.7

    칼로리(석식):589.3 Kcal
    탄수화물(g) : 93.1
    단백질(g) : 20.7
    지방(g) : 13.8
    비타민A(R.E) : 59.8
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 21.9
    칼슘(mg) : 696.2
    철분(mg) : 1.9