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이달의식단

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  • 12월 7일 목요일
  • 조식
    • 건강한두유 (5)
    • 리얼초코소라빵(뚜레쥬르) (2.5.6)
    • 한컵삼색과일
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 닭무국 (15)
    • 매콤메알떡볶이 (1.5.6.12.13)
    • 엔요 (2)
    • 과일야채스틱(사과,오이,당근)
    • 베이컨감자채전 (5.6.10.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 애플라임푸딩
  • 석식
    • 쌀밥(소)
    • 손만두칼국수 (1.5.6.10.16.18)
    • 오징어브로콜리초무침 (5.6.13.17)
    • 떡갈비/파채소스. (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 오븐에구운마들렌도넛 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):442.1 Kcal
    탄수화물(g) : 80.1
    단백질(g) : 11.8
    지방(g) : 8.4
    비타민A(R.E) : 4.2
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.0
    비타민C(mg) : 51.9
    칼슘(mg) : 420.2
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):801.2 Kcal
    탄수화물(g) : 152.6
    단백질(g) : 23.0
    지방(g) : 9.9
    비타민A(R.E) : 114.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 25.5
    칼슘(mg) : 726.4
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(석식):802.2 Kcal
    탄수화물(g) : 107.4
    단백질(g) : 27.9
    지방(g) : 28.0
    비타민A(R.E) : 63.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 851.2
    철분(mg) : 5.6