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이달의식단

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  • 12월 18일 월요일
  • 조식
    • 친환경현미밥
    • 쇠고기무채국 (5.16)
    • 순살닭조림 (5.6.13.15.18)
    • 미니핫도그 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 구운계란 (1)
    • 골드키위컵음료 (13)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 육개장 (1.13.16)
    • 스팸계란찜 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 참나물사과 샐러드 (5.6.12)
    • 고등어카레구이 (2.5.6.7.12.13.16.18)
    • 아몬드스틱파이 (1.2.5.6.14)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 베이컨김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 꼬불이어묵꼬치국 (1.5.6.7.18)
    • 토마토달걀볶음 (1.2)
    • 군만두+양념장 (1.5.6.10.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):938.5 Kcal
    탄수화물(g) : 122.0
    단백질(g) : 43.8
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 69.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 42.9
    칼슘(mg) : 812.1
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):782.1 Kcal
    탄수화물(g) : 111.7
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 155.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.5
    칼슘(mg) : 911.2
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):806.2 Kcal
    탄수화물(g) : 101.6
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 28.8
    비타민A(R.E) : 194.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 23.4
    칼슘(mg) : 745.5
    철분(mg) : 10.0