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이달의식단

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  • 12월 6일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 애호박바지락찌개 (5.6.18)
    • 고추장불고기 (5.6.10.13)
    • 들기름두부구이&양념간장 (5.6)
    • 구운계란 (1)
    • 망고푸딩
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 베이컨김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 꼬치어묵국 (1.5.6)
    • 과일샐러드 (1.2.5.12.13)
    • 광천파래김(개별포장)
    • 깍두기. (9)
    • 계란후라이(오븐) (1)
    • 딸기잼파이 (1.2.5.6)
    • 넛츠파워"힘을내요"
  • 석식
    • 마파두부덮밥 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 김치콩나물국 (5.9)
    • 조미김자반 (5)
    • 양파 스크램블에그 (1.5.6.13)
    • 미니핫도그 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 치즈치킨너겟*소스 (1.2.5.6.15.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):908.5 Kcal
    탄수화물(g) : 108.8
    단백질(g) : 49.6
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 67.1
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 5.6
    칼슘(mg) : 968.9
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):855.6 Kcal
    탄수화물(g) : 121.4
    단백질(g) : 28.1
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 208.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 76.4
    칼슘(mg) : 1005.8
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):1220.5 Kcal
    탄수화물(g) : 141.5
    단백질(g) : 47.0
    지방(g) : 50.6
    비타민A(R.E) : 170.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 1107.4
    철분(mg) : 6.5