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이달의식단

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  • 11월 11일 화요일
  • 중식
    • 소시지카레볶음밥 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 건파래자반볶음(완)
    • 등갈비숯불양념구이 (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 포기김치 (9)
    • 황금향
    • 앙버터가래떡
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 소고기육개장 (16)
    • 콩나물무침 (5)
    • 대패삼겹살/쌈장 (5.6.10)
    • 포기김치 (9)
    • 상추쌈/쌈장 (5.6)
    • 해가득포도주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):1332.5 Kcal
    탄수화물(g) : 136.5
    단백질(g) : 65.5
    지방(g) : 55.9
    비타민A(R.E) : 203.6
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 77.4
    칼슘(mg) : 306.3
    철분(mg) : 6.9

    칼로리(석식):1349.2 Kcal
    탄수화물(g) : 108.6
    단백질(g) : 43.3
    지방(g) : 77.5
    비타민A(R.E) : 173.6
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.3
    칼슘(mg) : 187.9
    철분(mg) : 3.9