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이달의식단

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  • 11월 10일 목요일
  • 중식
    • 친환경흑향미밥
    • 북어무국 (1.13.)
    • 청양품돈갈비찜 (6.10.13.18.)
    • 시금치나물무침* (5.6.13.)
    • 깍두기* (9.13.)
    • 국물깻잎떡볶이* (5.6.13.)
    • 100% 사과즙. (13.)
  • 석식
    • 맑은우동장국 (1.2.5.6.7.9.13.18.)
    • 미역게맛살초무침 (13.)
    • 김치제육덮밥* (5.6.9.10.13.)
    • 크런치통살치킨너겟/머스타드소 (1.2.5.6.13.15.)
    • 소떡소떡 (1.2.5.6.10.12.13.15.)
    • 깍두기* (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 두부 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):697.4 Kcal
    탄수화물(g) : 93.6
    단백질(g) : 40.2
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 188.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 39.2
    칼슘(mg) : 269.1
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(중식):738.6 Kcal
    탄수화물(g) : 131.3
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 10.4
    비타민A(R.E) : 258.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 91.1
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(석식):748.3 Kcal
    탄수화물(g) : 106.5
    단백질(g) : 37.4
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 136.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.0
    칼슘(mg) : 126.1
    철분(mg) : 3.7