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이달의식단

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이전월 2022년 9월 다음월
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  • 9월 1일 목요일
  • 중식
    • 영양잡곡밥. (5.)
    • 삼색꼬치어묵국 (1.5.6.13.)
    • 쫄면야채무침 (5.6.13.)
    • 매실꼬들오이지무침
    • 닭봉고추마요 (1.5.6.15.)
    • 열무김치 (9.)
    • 짜요짜요* (2.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 물만두국 (1.5.6.10.16.18.)
    • 가지나물무침(자율) (5.6.13.18.)
    • 순살가자미까스 (1.5.6.13.)
    • 치즈불닭 (2.5.6.13.15.)
    • 배추김치(자율) (9.)
    • 오렌지스무디
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):699.1 Kcal
    탄수화물(g) : 94.0
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 52.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 6.7
    칼슘(mg) : 121.1
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):743.2 Kcal
    탄수화물(g) : 110.5
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 249.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 174.2
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(석식):744.7 Kcal
    탄수화물(g) : 107.0
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 125.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 4.5
    칼슘(mg) : 217.7
    철분(mg) : 5.1