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이달의식단

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이전월 2021년 8월 다음월
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  • 8월 12일 목요일
  • 중식
    • 친환경흑향미밥
    • 쇠고기미역국5.6.16.18.
    • 고등어무조림5.6.7.13.
    • 잡채1.5.6.10.13.
    • 치킨큐브스테이크조림1.5.6.13.15.
    • 배추김치(자율)9.
    • 마약옥수수1.2.5.12.13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 북어무국1.13.
    • 돈육콩나물볶음5.6.10.13.
    • 계란말이/케챱1.12.
    • 단호박&연근튀김1.5.6.
    • 배추김치(자율)9.
    • 요구르트2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오징어 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):754.9 Kcal
    탄수화물(g) : 114.3
    단백질(g) : 40.8
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 156.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.5
    칼슘(mg) : 107.4
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):763.3 Kcal
    탄수화물(g) : 132.7
    단백질(g) : 32.6
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 350.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 40.7
    칼슘(mg) : 186.8
    철분(mg) : 10.1

    칼로리(석식):700.3 Kcal
    탄수화물(g) : 92.9
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 85.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.2
    칼슘(mg) : 127.5
    철분(mg) : 3.5