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이달의식단

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  • 12월 26일 목요일
  • 조식
    • 흰밥3
    • 해물된장국 (5.6.8.18)
    • 오징어바튀김/케찹 (1.5.6.9.12.17)
    • 닭윙오븐구이 (5.6.13.15.18)
    • 배추김치/아침 (9)
    • 진한망고
  • 중식
    • 친환경찰보리밥
    • 돈등뼈얼갈이국 (5.6.10)
    • 낙지떡볶음 (5.6.13)
    • 등심돈까스/고 (1.2.5.6.10.12.13.18)
    • 공동양념
    • 너를위한망고 (2)
  • 석식
    • 흰밥3
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 상추부추무침 (5.6.13)
    • 팝콘베이컨치즈구이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 닭다리오븐구이 (5.6.13.15.18)
    • 배추김치/저녁 (9)
    • 슈퍼볼 (1.2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):587.3 Kcal
    탄수화물(g) : 83.1
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 13.0
    비타민A(R.E) : 55.6
    티아민(mg) : 4.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 86.2
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):740.4 Kcal
    탄수화물(g) : 69.2
    단백질(g) : 43.8
    지방(g) : 30.6
    비타민A(R.E) : 176.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 21.7
    칼슘(mg) : 310.7
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):1015.5 Kcal
    탄수화물(g) : 116.4
    단백질(g) : 40.8
    지방(g) : 41.6
    비타민A(R.E) : 133.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.1
    칼슘(mg) : 230.6
    철분(mg) : 2.9