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이달의식단

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  • 12월 17일 화요일
  • 조식
    • 흰밥3
    • 사골떡국 (1.16)
    • 치킨너겟 (1.2.5.6.12.15)
    • 배추김치/아침 (9)
    • 찰도그롤 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 힘내파인애플씨 (13)
  • 중식
    • 닭다리카레라이스 (2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 얼갈이된장지짐 (5.6)
    • 롱롱새우꼬치 (1.5.6.9.12)
    • 배추겉절이/고 (9)
    • 공동양념
    • 레몬에이드
  • 석식
    • 흰밥3
    • 돼지국밥 (2.5.6.10)
    • 올방개묵김무침
    • 낙지볶음 (5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치/저녁 (9)
    • 초코찰떡파이/뚜레쥬르 (5)
    • 런 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):599.9 Kcal
    탄수화물(g) : 80.2
    단백질(g) : 22.7
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 15.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 47.5
    칼슘(mg) : 256.8
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):836.9 Kcal
    탄수화물(g) : 95.8
    단백질(g) : 50.8
    지방(g) : 26.9
    비타민A(R.E) : 170.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.3
    칼슘(mg) : 221.6
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):645.1 Kcal
    탄수화물(g) : 78.5
    단백질(g) : 41.1
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 16.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 6.8
    칼슘(mg) : 140.7
    철분(mg) : 3.3