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이달의식단

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  • 12월 2일 월요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 흰밥3
    • 배추김치/아침 (9)
    • 참치김치볶음 (5.6.9)
    • 요플레/유자차 (1.2.5.6)
    • 불닭맛김구이
  • 중식
    • 친환경찰보리밥
    • 카레우동 (2.5.6.10.12.13.16)
    • 김치콩나물국 (5.9)
    • 배추김치/점심 (9)
    • 주양념
    • 공동양념
    • 티본스테이크 (2.10.12)
    • 레몬에이드
  • 석식
    • 흰밥3
    • 단호박닭다리찜 (5.6.13.15)
    • 돼지국밥 (2.5.6.10)
    • 물미역오이초무침 (5.6.13)
    • 깍두기/3 (9)
    • 고기부추따바오 (1.5.6.10.16.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):476.8 Kcal
    탄수화물(g) : 101.9
    단백질(g) : 10.0
    지방(g) : 4.2
    비타민A(R.E) : 18.8
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 20.0
    칼슘(mg) : 85.9
    철분(mg) : 0.8

    칼로리(중식):1439.7 Kcal
    탄수화물(g) : 219.2
    단백질(g) : 56.9
    지방(g) : 35.9
    비타민A(R.E) : 65.0
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.3
    칼슘(mg) : 290.8
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):752.5 Kcal
    탄수화물(g) : 71.9
    단백질(g) : 52.5
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 151.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 126.8
    철분(mg) : 3.6