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이달의식단

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  • 12월 5일 목요일
  • 조식
    • 흰밥3
    • 바지락무된장국 (5.6.18)
    • 메추리알약고추장조림 (1.2.5.6.13.16)
    • 리얼치즈돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치/아침 (9)
  • 중식
    • 톳밥
    • 돈등뼈얼갈이국 (5.6.10)
    • 시금치고추장무침 (5.6)
    • 소불고기 (5.6.13.16.18)
    • 배추겉절이/고 (9)
    • 공동양념
    • 친환경상추쌈/쌈장 (5.6.9)
  • 석식
    • 흰밥3
    • 돈육국수 (5.6.10.13)
    • 상추부추무침 (5.6.13)
    • 돈마호크 (10.12)
    • 배추겉절이/고 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):732.8 Kcal
    탄수화물(g) : 83.2
    단백질(g) : 23.3
    지방(g) : 32.7
    비타민A(R.E) : 153.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 108.9
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):855.1 Kcal
    탄수화물(g) : 23.3
    단백질(g) : 48.0
    지방(g) : 60.9
    비타민A(R.E) : 218.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 37.3
    칼슘(mg) : 185.2
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(석식):1294.0 Kcal
    탄수화물(g) : 158.4
    단백질(g) : 58.3
    지방(g) : 41.3
    비타민A(R.E) : 49.5
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.4
    칼슘(mg) : 83.3
    철분(mg) : 3.5