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이달의식단

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  • 12월 4일 수요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 흰밥3
    • 상추무침 (5.6.13)
    • 대패돈육볶음/간장 (5.6.10.13.18)
    • 배추김치/아침 (9)
    • 글레이즈드 (1.2.5.6)
    • 아침에 쥬스/오렌지맛 (13)
  • 중식
    • 우리밀부추빵 (5.6)
    • 친환경흑미밥
    • 닭날개바베큐소스구이 (5.6.12.13.15.18)
    • 아귀콩나물찜 (5.6.10.13.15.16)
    • 돼지국밥 (2.5.6.10)
    • 배추김치/점심 (9)
    • 공동양념
  • 석식
    • 흰밥3
    • 불맛가득짬뽕 (2.5.6.9.10.12.13.16.17.18)
    • 단무지무침
    • 장각구이/시즈닝 (2.5.6.13.15.18)
    • 배추김치/저녁 (9)
    • 샤인머스켓 한모금 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):414.2 Kcal
    탄수화물(g) : 59.4
    단백질(g) : 15.5
    지방(g) : 11.8
    비타민A(R.E) : 22.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 61.9
    칼슘(mg) : 49.6
    철분(mg) : 1.1

    칼로리(중식):701.8 Kcal
    탄수화물(g) : 52.3
    단백질(g) : 56.8
    지방(g) : 27.6
    비타민A(R.E) : 181.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 217.1
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):972.1 Kcal
    탄수화물(g) : 137.0
    단백질(g) : 51.9
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 197.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.6
    칼슘(mg) : 385.0
    철분(mg) : 2.6