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이달의식단

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  • 12월 25일 수요일
  • 조식
    • 흰밥3
    • 어묵김치국 (1.5.6.9)
    • 오리간장불고기
    • 바삭치킨너겟 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치/아침 (9)
    • 초코칩쿠키 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경찰현미밥
    • 콩나물국 (5.9)
    • 해물파스타 (1.2.5.6.9.10.12.13.16.17.18)
    • 배추겉절이/고 (9)
    • 공동양념
    • 티본스테이크 (2.10.12)
    • 자몽허니블랙티 (13)
  • 석식
    • 흰밥3
    • 짬뽕 (5.6.9.10.13.17.18)
    • 단무지무침
    • 달콤탕수육 (1.5.6.10.11.13)
    • 배추김치/저녁 (9)
    • 플리또/청포도 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):672.7 Kcal
    탄수화물(g) : 68.2
    단백질(g) : 23.4
    지방(g) : 32.5
    비타민A(R.E) : 34.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 5.4
    칼슘(mg) : 65.1
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(중식):903.8 Kcal
    탄수화물(g) : 83.1
    단백질(g) : 50.1
    지방(g) : 38.9
    비타민A(R.E) : 99.1
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 33.4
    칼슘(mg) : 135.7
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):928.6 Kcal
    탄수화물(g) : 163.4
    단백질(g) : 46.8
    지방(g) : 9.3
    비타민A(R.E) : 53.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.4
    칼슘(mg) : 117.5
    철분(mg) : 3.5