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이달의식단

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  • 12월 3일 화요일
  • 중식
    • 3
    • [조식]
    • 찰흑미밥*
    • 열무된장국* 5.6.9.13.
    • 오이상추무침* 5.6.13.
    • 오징어치즈떡볶음* 2.5.6.13.17.
    • 순살연어까스*(튀김) 1.5.6.12.13.
    • 깍두기* 9.13.
    • 아몬드두유* 5.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 772/37.9/212.5/3.3
    • [중식]
    • 혼합잡곡밥* 5.
    • 전주콩나물국밥* 5.9.13.17.
    • 간장찜닭* 5.6.8.13.15.
    • 부추겉절이* 5.6.13.
    • 구이김* 13.
    • 배추김치* 9.13.
    • 과채쥬스(옐로우)*
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 645.5/32.7/200.8/4.4
    • [석식]
    • 김밥볶음밥* 1.2.5.6.9.10.13.
    • 얼큰어묵국* 1.5.6.9.13.
    • 시금치나물* 5.6.13.
    • 동그랑땡전* 1.5.6.10.
    • 배추김치* 9.13.
    • 칼슘요구르트* 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 727.3/27.9/682.8/5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣