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이달의식단

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이전월 2024년 11월 다음월
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  • 11월 27일 수요일
  • 조식
    • 채소달걀죽 (1)
    • 배추김치 (9)
    • 베지밀(달콤한맛) (5)
    • 사과
    • 모닝빵,딸기잼 (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 야채비빔밥 (1.5.6)
    • 아욱된장국 (5.6)
    • 도토리묵/양념장 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 감귤&한라봉주스 (13)
    • 치폴레브리또 (1.5.6.15.18)
  • 석식
    • 친환경찰현미밥
    • 감자들깨국7 (5.6)
    • 야채떡갈비조림 (5.6.10.13.15.16.18)
    • 숙주나물무침
    • 꽃맛살볶음 (1.5.6.8.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 말리리치주스
    • 초코머핀 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):549.9 Kcal
    탄수화물(g) : 96.0
    단백질(g) : 17.2
    지방(g) : 9.9
    비타민A(R.E) : 70.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 6.5
    칼슘(mg) : 276.5
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(중식):850.3 Kcal
    탄수화물(g) : 128.6
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 291.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 40.0
    칼슘(mg) : 295.9
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):941.5 Kcal
    탄수화물(g) : 140.1
    단백질(g) : 27.3
    지방(g) : 29.6
    비타민A(R.E) : 54.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.5
    칼슘(mg) : 368.8
    철분(mg) : 4.5