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이달의식단

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  • 11월 6일 수요일
  • 조식
    • 블루베리그릭요거트 (2)
    • 그래놀라씨리얼다이제&우유 (2.5.6)
    • 골드키위
    • 계란품은토스트 (1.2.5.6.10.13)
  • 중식
    • 곤드레나물밥/양념장 (5.6.16)
    • 따뜻한묵사발 (5.6.9)
    • 메추리알버섯장조림1 (1.5.6.13)
    • 도라지무침5 (5.6.13)
    • 고구마튀김&단호박튀김 (5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 얼큰버섯감자국 (5.6)
    • 오리훈제-쌈무
    • 유부파프리카볶음 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 슈크림붕어빵 (1.2.5.6)
    • 딸바라떼 (2.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):595.9 Kcal
    탄수화물(g) : 81.8
    단백질(g) : 24.4
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 578.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 115.2
    칼슘(mg) : 670.7
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(중식):920.1 Kcal
    탄수화물(g) : 164.8
    단백질(g) : 26.4
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 369.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 27.3
    칼슘(mg) : 268.7
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(석식):1245.3 Kcal
    탄수화물(g) : 140.5
    단백질(g) : 42.0
    지방(g) : 57.1
    비타민A(R.E) : 174.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 45.5
    칼슘(mg) : 449.8
    철분(mg) : 3.7