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이달의식단

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  • 11월 22일 금요일
  • 조식
    • 친환경귀리밥
    • 들깨미역국
    • 감자채카레볶음 (2.5.6.12.13.16.18)
    • 양송이오믈렛 (1.5.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 쌀겨웨하스 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 얼큰감자수제비 (5.6)
    • 마늘쫑조림 (5.6.13)
    • 토마토카프레제 (2.3.12.13)
    • 근대나물장무침 (5.6)
    • 순살가자미까스 (1.2.5.6.9.13)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 미역유부된장국 (5.6.13)
    • 도토리묵무침1 (5.6.13)
    • 쪽파나물1 (5.6)
    • 고구마함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 스마일파이 (1.2.5.6)
    • 달밤라떼 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):638.6 Kcal
    탄수화물(g) : 106.5
    단백질(g) : 18.2
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 84.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.0
    칼슘(mg) : 120.6
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):766.5 Kcal
    탄수화물(g) : 120.5
    단백질(g) : 27.0
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 171.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.4
    칼슘(mg) : 232.2
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(석식):1102.7 Kcal
    탄수화물(g) : 189.8
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 149.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.8
    칼슘(mg) : 324.0
    철분(mg) : 5.4