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이달의식단

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이전월 2024년 4월 다음월
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  • 4월 22일 월요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 멸치고추장조림 (5.6.13)
    • 참치김치볶음 (5.9.13.16.18)
    • 새송이버섯구이
    • 딸기크럼블파운드케익 (1.2.5.6.14)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 순두부찌개 (1.5.6.9.10.18)
    • 연근조림 (5.6.13)
    • 브로콜리들깨무침
    • 샐러드파스타 (1.2.5.6.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 지구의날 케이크 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥
    • 유부팽이버섯된장국 (5.6)
    • 도토리묵무침1 (5.6.13)
    • 치즈불닭 (2.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 과일-골드파인애플
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):390.8 Kcal
    탄수화물(g) : 54.0
    단백질(g) : 17.8
    지방(g) : 11.4
    비타민A(R.E) : 87.4
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 2.5
    칼슘(mg) : 597.3
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):992.3 Kcal
    탄수화물(g) : 175.5
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 126.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 30.7
    칼슘(mg) : 1477.5
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):704.7 Kcal
    탄수화물(g) : 116.0
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 11.6
    비타민A(R.E) : 206.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 34.4
    칼슘(mg) : 934.5
    철분(mg) : 3.6