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이달의식단

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이전월 2024년 4월 다음월
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  • 4월 7일 일요일
  • 조식
    • 우유-씨리얼(코코볼)5 (2.5.6)
    • 망고푸딩
    • 프렌치토스트/딸기잼 (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 친환경기장밥
    • 어묵유부김치찌개 (1.5.6.9)
    • 매운갈비떡찜 (5.6.10.13)
    • 배추나물무침
    • 미역줄기볶음 (5)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 두부달걀국 (1.5)
    • 고등어무조림 (5.6.7.13)
    • 취나물들깨무침
    • 배추김치 (9)
    • 콩나물밥/양념장 (5.6.10)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):445.2 Kcal
    탄수화물(g) : 79.2
    단백질(g) : 11.6
    지방(g) : 9.0
    비타민A(R.E) : 474.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.9
    비타민C(mg) : 55.7
    칼슘(mg) : 390.8
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):846.4 Kcal
    탄수화물(g) : 105.3
    단백질(g) : 44.4
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 166.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.9
    칼슘(mg) : 1570.7
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):776.1 Kcal
    탄수화물(g) : 101.2
    단백질(g) : 41.6
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 153.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 1073.1
    철분(mg) : 6.1